Na Maia, perto de ti

EQUILÍBRIO. SAÚDE.
ENERGIA. FELICIDADE.

Marca uma aula experimental de yoga

Yoga, Pilates para todos na Maia.



Como vamos começar?

YOGA

A prática de yoga com origem na India é uma prática milenar com inúmeros benefícios para a nossa saúde e bem-estar. Não se refere apenas a uma série de posturas físicas, mas também a uma filosofia profunda de consciência do nosso corpo e das nossas emoções.  É, portanto, uma jornada de sabedoria interior.
Yoga na Maia Onde fazer

PILATES

O método Plates é uma abordagem abrangente de desenvolvimento físico que se concentra na harmonia entre o corpo e a mente. Desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920, tendo por base o Yoga, o Pilates tem ganhado popularidade em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida.
Pilates na Maia no ZHI Studio
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Como vamos começar?

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Joana Mendonça 
 
 
 Joana Mendonça 
 
2024-08-09
 
 
  
Não podia ter escolhido melhor sítio para praticar Yoga. Instalações, professora, ambiente tudo fabuloso!
  
 
  
 
 
 
 Fernanda Antunes 
 
 
 Fernanda Antunes 
 
2024-04-16
 
 
  
Aulas com turmas muito reduzidas traduz-se no melhor acompanhamento.
Adoro.
  
 
  
 
 
 
 Dora 
 
 
 Dora 
 
2024-04-15
 
 
  
Um local simpático e acolhedor. A professora de yoga transmite paz e tranquilidade. Recomendo 😘🙏
  
 
  
 
 
 
 Marta Teixeira 
 
 
 Marta Teixeira 
 
2024-04-15
 
 
  
Iniciei a prática regular de Pilates,  após aula experimental. As aulas tem no máximo 5 pessoas o que me agrada e facilita a concentração e o contacto com a professora. A localização é perfeita e central .
  
 
  
 
 
 
 elisabete cardoso 
 
 
 elisabete cardoso 
 
2024-04-11
 
 
  
Local aprazível, sossegado, aulas 5 pessoas- treinadoras impecáveis.
Parabéns Dra. Rita por ter feito esta aposta ❤️
  
 
  
 
 
 
 Joana Meixedo 
 
 
 Joana Meixedo 
 
2024-04-11
 
 
  
A minha experiência é muito positiva. Conseguiram converter uma sedentária crónica! À mais de 20 anos que não fazia nenhum exercício de forma sistemática. Estou super satisfeita com as aulas de Pilatos! Recomendo vivamente!.
  
 
  
 
 
 
 Dora Santos Pedro 
 
 
 Dora Santos Pedro 
 
2024-04-11
 
 
  
Equipa maravilhosa! Ambiente calmo e bastante acolhedor!
  
 
  
 
 
 
 
 
 
 Avaliação totalizada Google 4.9 de 5, com base em 12 avaliações

Concerto de Relaxamento com Taças Tibetanas e Gongos

Um Concerto Terapêutico é uma sessão de bem-estar que promove o relaxamento, a redução do stress e da ansiedade do nosso dia-a-dia através dos sons e vibrações de instrumentos musicais como as taças tibetanas e os gongos.

Uma experiência única que nos liberta do stress e da agitação dos dias, restabelecendo a harmonia e o equilíbrio do nosso corpo, da nossa mente e das nossas emoções

Próxima datas:

– Domingo, 19 de Outubro às 18h 

– Sábado, 25 de Outubro às 21h

RESERVE O SEU LUGAR NO PRÓXIMO CONCERTO

A EQUIPA ZHI STUDIO

Rita Marafuz
Especialista em Medicina Chinesa, Acupunctura e fundadora do ZHI Studio.

Apaixonada pela Medicina Chinesa e como este conhecimento milenar, que chegou até aos dias de hoje, é  utilizado no auxílio e recuperação de inúmeras patologias.

Tendo a Medicina Chinesa como base, alia também conhecimentos de fitoterapia chinesa e ocidental para melhoria de alguns quadros clínicos.

Especialista em Medicina Chinesa, Acupuntura e Fitoterapia Chinesa com formação na UMC seguida de uma Formação Complementar na ESSCVP. Com cédula profissional nas 3 áreas.

Integra os tratamentos com o acompanhamento clínico do paciente em outras especialidades é também muito importante, procurando esta abordagem integrativa nas consultas.

CLÍNICA RITA MARAFUZ
Samuel Marques
Massagem de Som, Concertos Meditativos, Mentoria e e fundador do ZHI Studio.

Com formação base em gestão desde cedo reconheceu a importância das actividades e terapias complementares para a saúde e para o desenvolvimento pessoal.

Em 2015 fez o curso de meditação no Centro Budista do Porto que fomentou uma crescente aproximação para uma maior vivência pessoal e espiritual.

Mais tarde, a formação em  Massagem de Som com taças tibetanhas e gongos através método de Peter Hess®  consolidou  a aplicação terapêutica do Som para a saúde e bem-estar dos pacientes.

Hoje vive esta área de forma instensa e apaixonada, sendo responsável pelas sessões individuais de Massagem de Som no ZHI Studio e pela realização de concertos com taças tibetanas.

MAIS SOBRE OS CONCERTOS DE TAÇAS TIBETANAS
Marta Martins
Professora de Pilates

Apaixonada pelo movimento desde tenra idade, através das práticas de ginástica rítmica e acrobática, rapidamente entendeu que ele é fundamental e necessário para a saúde e bem estar de todas as pessoas.
Desta forma, realizou formação em yoga e pilates com o objetivo de partilhar métodos alternativos para o aumento da consciência corporal, mental e espiritual, que levam à recuperação e cura.

Rita Freitas
Professora de Yoga
Apaixonada pelo yoga desde 2015, começou esta prática para melhorar a sua saúde mas rapidamente tranformou-se numa prática de autoconhecimento importante para a sua vida. Com o objectivo de mergulhar mais a fundo na filosofia do yoga realizou a sua primeira formação de professora certificada pela Yoga Alliance, reforçando o conhecimento, os ensinamentos e as vivências do Yoga. Encara o yoga como uma prática de amor-próprio e orienta as suas aulas ensinando a ouvir o nosso corpo e as suas necessidades, prestando atenção às necessidades da turma e de cada aluno individualmente.

“Começa hoje o teu caminho para uma vida mais saudável, com paz, amor e felicidade”